Starta verksamhet
Fler och fler idrottsföreningar startar upp riktad verksamhet för målgruppen 65+. Häng på ni också! Det är kul och genom er verksamhet kan ni erbjuda en meningsfull aktivitet för målgruppen. Att starta ny verksamhet innebär även fler medlemmar i föreningen. Medlemmar som sitter på olika kompetenser och som kan bidra med andra saker i föreningen som att vara funktionärer, ta på sig ett ledaruppdrag. vara med i styrelsen, osv.
Det kan ta tid att bygga upp en ny verksamhet för målgruppen 65+ och att få deltagandet att växa. Bli inte besvikna och ge upp om det inte kommer många deltagare på en gång. Bygg långsiktigt. Kommer det tre deltagare kör på med dessa. Med tiden kommer det att bli fyra, fem deltagare osv. Utövarna tar med sig vänner, pratar med andra om vad de tycker om föreningens aktiviteter, osv. Utövarna är helt enkelt er bästa marknadsföring för att nå fler. Lägg era förväntningar rätt från början och jobba uthålligt med återkommande insatser.
Stödmaterial
Vi arbetar just nu med att ta fram ett stödmaterial kring att starta verksamhet. Det publiceras här när det är klart.
Några tips
Några tips när ni ska starta upp ny verksamhet:
- Förankra i föreningen
- Sätt upp syfte och mål
- Hitta ledare
- Bestäm aktivitet, tid och plats
Först därefter påbörjar ni rekrytering.
Förankra i föreningen
För att verksamheten ska bli hållbar och en naturlig del av föreningens verksamhet är det viktigt att förankra det i föreningen. Det är bra om styrelsen fattar ett beslut om att starta upp verksamhet för målgruppen. Det ger en legitimitet och kan ibland också vara ett krav för att kunna söka bidrag från exempelvis kommunen.
Sätt upp syfte och mål
Diskutera igenom vad ert syfte är med att starta upp verksamheten och sätt upp några mål. Det behöver inte vara något avancerat. Fundera över vad ni vill göra och varför.
Hitta ledare
Det är bra att ha minst två ledare som är huvudansvariga och som står för planering och genomförande av aktiviteten och är på plats vid varje tillfälle. Ni kan även utse några hjälpledare. Har ni redan några medlemmar i åldern 65+ i föreningen, fråga dem om de vill vara ledare.
I uppstarten är det viktigt att ni har ledare på plats. På sikt kan sedan deltagarna bilda grupper som blir relativt självgående och ansvarar för att hålla verksamheten igång på egen hand.
Bestäm aktivitet, tid och plats
Utifrån ert syfte och vilken målgrupp ni vänder er till bestämmer ni er för vilken typ av aktivitet som ni vill genomföra.
Att skapa aktiviteter är inte krångligt. Bjud in till prova på-dagar för att komma igång. När ni sedan går över till en återkommande aktivitet, lägg det på en enkel nivå till att börja med. Anpassa aktiviteten utifrån deltagarna.
Bestäm vilken eller vilka dagar som ni ska ha aktivitet och sätt ett startdatum. Tänk på att det är viktigt att verkligen hålla de dagar ni sätter upp. Att ställa in träningspass skapar osäkerhet bland deltagarna och då är det lätt att tappa dem. Kontinuitet med återkommande tider och samma struktur gör det lättare att komma tillbaka vecka efter vecka.
Med grunderna på plats kan ni påbörja rekryteringen.
Planera för fortsättning
Ta tidigt fram en enkel fortsättnngsplan för ledare, lokaler och ekonomi så att det ni bygger inte rinner ut i sanden efter den första aktiviteten eller efter att eventuellt projektstöd tar slut.
Vi finns här som ett stöd till er i uppstart av verksamhet. Vi kan stötta er i hur ni steg för steg kommer igång. Under 2026 söker vi föreningar som vill testa något koncept riktat mot målgruppen 65+. Vill din förening vara med? Ta kontakt med oss.

Sofia Asp
Projektledare Arvsfonden 65+ Triathlon genom hela livet
e-post: sofia.asp@svensktriathlon.org
tel: 0724-67 00 26

Oskar Greilert
Assisterande projekledare Arvsfonden 65+ Triathlon genom hela livet
e-post: oskar.greilert@svensktriathlon.org
tel: 0724-67 00 46

Morgan Björkqvist
Verksamhetsutvecklare
e-post: morgan.bjorkqvist@svensktriathlon.org
tel: 0700-14 15 11
Publicerad: 2026-06-18
Senast uppdaterad: 2026-06-18
Författare: Sofia Asp