Rekrytera

För att få seniorer att börja med en ny aktivitet krävs det att tröskeln för att testa på är låg, exempelvis genom att det tydligt i inbjudan framgår att aktiviteten är anpassad efter nybörjarnivå. Att det är lätt att ta sig till aktiviteten och att kostnaden är låg är också viktiga parametrar.

Det kan tid att bygga upp deltagande och kännas som det går segt i början. Ge inte upp. Ni behöver synas vid många tillfällen och i olika miljöer. Uthållighet och upprepning har visat sig vara framgångsnycklar som ger en stabil verksamhet. Om er verksamhet är attraktiv så kommer deltagarna att komma till er och stanna kvar.

Det främsta sättet att nå målgruppen är genom släkt och vänner. Informera era medlemmar om att ni ska starta upp verksamhet och be dem berätta det för sina föräldrar/sina mor- och farföräldrar, osv. Har ni redan några 65 plussare i er förening be dem att ta med en kompis.

Användningen av digitala kanaler växer stadigt hos målgruppen. Lokala facebookgrupper och kommunens hemsida är bra ställen att få ut information på om er aktivitet. Se till att synas där målgruppen finns. Sätt upp affischer och dela ut informationsblad på träffpunkter, bibliotek, mataffärer och andra lokala mötesplatser så att informationen dyker upp i era potentiella deltagares vardag.

Tips på sätt att nå ut:

• Mejla ut till alla medlemmar i föreningen och be dem tipsa sina föräldrar, far-/morföräldrar och släktingar om att ni har aktiviteter för 65+
• Om ni redan har äldre medlemmar i föreningen ta hjälp av dem och be dem bjuda in en vän. Låt era medlemmar bli ambassadörer för verksamheten.
• Lägg ut information i lokala Facebookgrupper
• Kolla om kommunen har en aktivitetskalender där ni kan lägga ut information om era aktiviteter.
• Kolla om kommunen har en Seniorsamordnare eller liknande som kan hjälpa till att sprida information eller tipsa er om var ni kan nå ut.
• Sätt upp affischer i närheten av där ni ska bedriva er aktivitet.
• Sätt upp affischer på anslagstavlor hos lokala butiker, hälsocentraler, kommunhus, kyrkan, bibliotek, SFI, ABF, osv.
• Tipsa lokal media och bjud in dem att komma och ta del av verksamheten.
• Bjud in pensionärsföreningar, t ex PRO och SPF, att komma och prova på eller fråga om ni får göra reklam via deras kanaler.
• Sprid information genom att samverka med andra organisationer eller via mötesplatser där äldre träffas. Kartlägg vilka mötesplatser för äldre som finns i ert närområde där ni kan sprida information om er verksamhet.
• Samverkan med andra idrottsföreningar.
• Självklart ska informationen även finnas i föreningens egna kanaler som hemsida och sociala medier.

Stödmaterial uppstart av verksamhet

Vi arbetar just nu med att ta fram ett stödmaterial för uppstart av verksamhet.

Checklista från Seniorbarometern 2026: Så här får ni in, respektive behåller seniorer i träning.

Få in:

• Börja hälsonyttigt – Rama in träning som ”Orka i vardagen”, inte prestation.
• Gör det enkelt att hitta rätt – tydlig digital ingång med en ”trygg väg” via kommunens hemsida.
• Erbjuda både solo och socialt – kommunicera att egen träning är okej, men att grupper finns för de som vill.
• Konkretisera gruppträningen – mycket av skepsisen mot anpassad träning för seniorer kan ligga i att man inte vet vad det innebär.
• Normalisera hinder – fånga upp hälsoproblem och ”orkar inte” med alternativa upplägg.

Behålla:

• Bygg vana med små steg – tydlig startplan (2-3 veckor), påminnelser och uppföljning.
• Skapa social förankring – välkomnade gruppkänsla, ta med vän/partner-system, ”kom som du är”.
• Anpassa efter dagsform – skalbara pass, så att man inte faller bort vid svackor.
• Förenkla logistiken – fasta tider, enkel bokning, tydlig info, påminnelser och kontaktväg.
• Fånga upp ekonomiska skäl till avhopp – alternativ vid tajt budget (klippkort, subvention)
• Håll kännedomen levande – återkommande kommunikation om utbudet, särskilt där kännedomen är lägre.

Om Seniorbarometern:

Ungdomsbarometern genomför på uppdrag av Riksidrottsförbundet studier om livsstil, hälsa och motion bland seniorer i åldrarna 60–80 år. Den senaste Seniorbarometern kom 2026.