Triathlon 65+

Foto: Anders Modin

Välkommen till sidan om Triathlon 65+. Här samlar vi information både till föreningar och till dig som är utövare eller som är nyfiken på att börja. Vi fyller löpande på undersidorna med mer information. Våra undersidor:

Oavsett om du aldrig har provat triathlon tidigare eller om du är en erfaren triathlet finns det en plats för dig hos oss. Triathlon är mer än en sport – det är en livslång rörelseglädje.

Triathlons tre grenar, simning, cykling och löpning/promenader, är motionsformer som med vissa anpassningar går att utföra långt upp i åldrarna. Tillsammans ger de en allsidig träning som stärker hjärta, muskler och balans.

För dig som är 65+ och nyfiken på att börja handlar triathlon inte om prestation eller tider. Det handlar om att hitta rörelse och aktiviteter som känns bra i kroppen. Simning, cykling och promenader/löpning ger tillsammans en skonsam, varierad och stärkande träning – där du själv styr tempot och utvecklingen.

För dig som redan är aktiv inom triathlon vill vi fortsätta att skapa möjligheter tillsammans så att du kan fortsätta utvecklas, inspireras och vara en viktig del av gemenskapen.

Triathlon en fantastisk möjlighet till en hållbar och lustfylld träning som får dig att må bra och kunna vara mer aktiv i din vardag. Rörelse och gemenskap ökar välmåendet hos oss alla, och detta är en väldigt viktig del av vår idrott.

Idag finns cirka 2 miljoner människor i Sverige som är 65 år eller äldre. År 2070 beräknas över 20% av befolkningen vara äldre än 69 år. Här kan idrottsrörelsen göra stor skillnad för folkhälsan, för livslångt idrottande och livslångt lärande.

Fysisk aktivitet har stor betydelse för hälsa och livskvalitet, särskilt bland äldre. Utöver själva aktiviteten skapar föreningslivet gemenskap, trygghet och social samvaro, faktorer som i sig stärker välbefinnandet. Idrottande behöver inte alltid handla om att delta i själva aktiviteten. För många är det minst lika värdefullt att vara del av en grupp, bidra med erfarenhet och engagera sig i föreningslivet på andra sätt.

Under 2026-2027 har Svenska Triathlonförbundet stöd både från Riksidrottsförbundet och från Allmänna arvsfonden för att arbeta med att utveckla verksamhet för målgruppen 65+.

Vi stöttar föreningar i uppstart och utveckling av verksamhet för och med målgruppen 65+. I arbetet har vi fokus på en verksamhet som ska vara/bli hållbar över tid. Insatser som leder till långsiktig utveckling av föreningens verksamhet prioriteras framför enskilda kortsiktiga aktiviteter.

Svensk Triathlon – Tillsammans mot framgång genom livet.

Häng med du också!

Ta kontakt med