Svensk triathlon glänste i Valencia - historiska tider och starka besked inför säsongen

När löparskorna snördes på i Valencia 10K blev det inte bara en formkoll för Sveriges triathlontalang – utan ett kraftfullt kvitto på att träningen går åt helt rätt håll. Under ledning av huvudtränare Hampus Månsson levererade den svenska truppen flera topprestationer, där Tilda Månsson stod för en av de bästa svenska tiderna någonsin.

Tilda Månsson – tredje snabbaste svenska genom tiderna

Efter en höst präglad av skada och återuppbyggnad slog Tilda till med 31:45 – den tredje bästa svenska tiden genom tiderna på 10 km. Bakgrunden gör prestationen ännu mer imponerande. Efter en stressreaktion i foten som höll henne borta från löpning i över en månad, har Tilda successivt byggt upp sin träning igen.
– Hon har bara haft några veckor med löpning över tröskel, så ingen – och allra minst jag – förväntade mig en sådan här prestation redan nu. Det lovar väldigt gott framöver och visar tydligt vilken kapacitet hon har, säger Hampus.

Leon Dahlin och Oscar Lilja – stora kliv mot sub 30

Även Leon Dahlin och Oscar Lilja levererade starka prestationer. Leon förbättrade sin tid från SM-milen i oktober med hela 70 sekunder, till 31:00.
– Leon öppnade stenhårt som vanligt och fick kanske sota lite för det, men höll ihop det bra. Han är nöjd men vill fortfarande mer – målet är att gå under 30 innan säsongen är slut, berättar Hampus.

För Oscar blev det nytt personbästa med 30:41, också det en förbättring med drygt 70 sekunder från SM.
– Oscar har haft extremt bra kontinuitet i träningen under hela vintern och tar steg vecka för vecka. Han sprang jämnt hela loppet och är väldigt nöjd. Målet är att gå under 30 minuter i sommar.

Hampus Månsson – comeback efter 1 210 dagar

För huvudtränaren själv var loppet i Valencia något alldeles extra. Efter 3,5 år, 41 järninfusioner och en lång kamp mot återkommande hälsoproblem, stod Hampus äntligen på startlinjen igen.
– Jag har haft två väldigt bra månader av träning och känt att jag närmat mig gammal form. Men race week blev tuff då mitt Hb-värde rasade på grund av ett blödande magsår. Jag fick snabb hjälp i Spanien och valde att ställa upp ändå – och vaknade på tävlingsdagen med betydligt bättre mående, säger han.

Trots ett sololopp i fel heat, stoppade han klockan på 29:24.
– Det var otroligt skönt att äntligen ha en tid igen, och en fullt godkänd sådan. Mitt mål är att gå under 28:20 innan året är slut.

Stark framtidstro

Förbundets huvudtränare understryker vikten av att tävla ofta i löpning som en del av triathleternas utveckling.
– Jag tror stenhårt på att tävla i löpning ofta. Det handlar om att lära sig ta i, utveckla tävlingsinstinkt och bygga kapacitet över tid. Det här var en minimal formtoppning, mer en kul grej för att se hur träningen går – men resultaten visar att vi är på rätt väg.

Med flera personbästa, en historisk svensk tid och en tränare tillbaka på startlinjen råder ingen tvekan: Svensk triathlon springer in i säsongen med framtidstro!

Vid frågor kontakta: