Lyckat paraläger i Malmö

Vanessa Hollender är idrottskonsulent i Heleneholms IF och brinner lite extra för paraverksamheten. Vanessas engagemang har bidragit till att antalet paratriathleter i föreningen vuxit stadigt och efter lägret väntas ytterligare parautövare ha rekryterats till föreningen. Väldigt roligt tycker vi.

Paraläger i Malmö 30/4-2/5

Under Valborgshelgen arrangerade Svenska Triathlonförbundet ett paraläger i Malmö tillsammans med föreningen Heleneholms IF.Lägret inleddes på onsdagskvällen den 30 april med ett lättare löppass och dagen avslutades med gemensam middag på Scandic Triangeln i Malmö.

Fyra olika cykeltyper

Lördagen startade med ett cykelpass. Deltagarna fick värma upp på löparbanorna innan de cyklade i gemensam trupp till ett industriområde för att köra intervaller på en varvbana. Farten och antalet varv kunde varje deltagare lägga upp efter egen förmåga. Inte mindre än fyra olika cykeltyper representerades, tvåhjuliga cyklar, tandemcyklar, handcyklar och KMX, en sorts trehjulig liggcykel som man trampar med benen.

Lunch intogs på Heleneholms IF och på eftermiddagen väntade löpning. Gruppen delades då upp i en stående och en rullgrupp som körde teknikträning och löpskolning följt av intervaller på löparbanorna. Dagen avslutades återigen med gemensam middag på Scandic.

Simning och föreläsning

På fredagen stod simning på programmet och här delades gruppen upp på fyra banor efter erfarenhet och tempo. Vanessa höll i simpasset med fokus på flytteknik och vattenläge. Lägret avslutades med lunch och föreläsning av Kristina Fagher. Kristina är Docent på Lunds Universitet och har inriktat sin forskning på idrottsrelaterade skador och sjukdomar hos svenska elitaktiva paraidrottare. Kristina höll en uppskattad föreläsning på temat paraidrottares hälsa och prestation.

Erfarenhetsutbyte

Utöver de fasta programpunkterna fanns tid för erfarenhetsutbyte och samtal och kanske är det extra viktigt för paraidrottare som ofta behöver tänka utanför det konventionella och vara kreativa för att hitta lösningar. Gruppen som deltog bestod av både erfarna och nya utövare. Stämningen var lättsam och inkluderande och kännetecknades av en stark gemenskap mellan deltagarna.

Duathlontävling

På kvällen fredagen 2 maj deltog rekordmånga paradeltagare på årets första tävling, NTK Duathlon, som blev väldigt lyckad!

Vid frågor kontakta: