Lyckat juniorläger med inriktning på hållbar träning

I helgen genomförde Svenska Triathlonförbundet tillsammans med Riksidrottsgymnasiet i Motala ett triathlonläger för juniorer på elitnivå med inriktning på hållbar träning och energiintag.

Tuffa väderförhållande och tuffa deltagare

Det var ett tappert gäng som trotsade stormvindar och regn uppe på Billingen, i Skövde. Lägret startade på torsdag eftermiddag med ett simpass på Billingebadet, ett utebad med 50 metersbassäng. Passet hölls av Tamas Fekete, simtränare från Skövde.

Även fredagen innehöll simning och sedan lättare cykel (i regn) och löpning (även det i regn). Lördagen blev en utmaning mot vind och regn likaså, men våra starka juniorer gnällde inte utan såg till att få jobbet gjort på både simning och cykling med siktet inställt på Riga/Sala och Danmark (Nordic Cup).

En mycket givande helg!

Helgen avslutades iallafall med sol och vind i ett bra cykelpass med tempointervaller!

Sammanfattat en mycket inspirerande helg med många diskussioner kring energiintag och hur man kan tänka med tajming och återhämtning. Allt måste synka och fungera tillsammans för att få ut ett bra resultat.

Ledare och tränare

Övriga ledare under helgen var Joachim Willén, tränare på RIG, Åsa Annerstedt, Idrottskonsulent på Svenska Triathlonförbundet och Thomas Tollstedt, som fanns med som ledare på cykelpassen men också som fysioterapeut. Thomas coachade deltagarna i hållbar träning och hur de kan hantera känningar eller början på småskador för att förhindra större skador och avbrott i sin satsning. Det var väldigt värdefullt att kunna erbjuda fysioterapi på lägret.

Robert Kallin som tillhör landslaget på långdistanssidan var med på lägret och delade med sig av bra inspel om hur viktigt det är med energiintag och tajming. Vi ser ett stort värde i att aktiva från seniorlandslaget deltar på juniorläger i utbildningssyfte och även för en god sammanhållning inom Svensk Triathlon. Tack Robert, för din fina insats!

Vi önskar alla våra juniorer ett stort lycka till med resterande säsong!

Vid frågor kontakta: