Välkommen på Svenska Triathlonförbundets tränings- och testhelg i Falun!

Helgen den 27- 30 april kan du som senior, U23, junior och ungdom delta i en fullspäckad helg med både sim/löptest, grymträning, föreläsningar och screening 9+. Vi behöver din anmälan senast den 26 mars, begränsat antal platser så vänta inte.

Under helgen erbjuds test i löpning på 3 km eller 5 km samt tävlingslopp i simning på 400 frisim och 800 frisim. Tiderna gäller som officiella tider och om du som aktiv klarar en kvaltid för landslaget. Utöver det kommer vi erbjuda träning, screening enligt 9+ (rörlighet, styrka), genomgång av skadeförebyggande träning för triathleter, utbildning i antidoping och föreläsningar i idrottspsykologi. Det blir en fullspäckad helg, så missa inte denna chans!

Program för helgen

Fredagen 27 april

14:00 - 17.00 Incheckning Scandic

17.00 Samling Scandic Falun

18:00-19:30 Landträning, rörlighet och skadeförebyggande träning

19:30-20:30 Simträning, teknik

21:00 Kvällsfika för de som bor på Scandic lugnet

Lördagen 28 april

07:00-09:00 Simning, simtest på 400 frisim eller 800 frisim

11:00-13:00 Information och utbildning i Antidoping

13:00 Gemensam lunch, Scandic Lugnet

14:00-18:00 Screening 9+ (rörlighet, styrka) / Träning

19:00 Gemensam middag

Söndagen 29 april

10:00-12:00 Löpning, test löpning 3 km eller 5 km på bana

13:00 Gemensam lunch, Scandic Lugnet

14:00-18:00 Screening 9+ (rörlighet, styrka) / Träning

19:00 Gemensam middag

Måndagen 30 april

09:00-11:00 Idrottspsykologi

Anneli Östberg: Föreläsning, Idrottspsykologi för elitidrottare

11:00-13:00 Träning

13:00 Gemensam lunch, Scandic Lugnet

14:00 Avslut

Läger, mat och boende på Scandic:

(Medverkan på vårt helgläger, logi 3 nätter med frukost, 1 kvällsmål, 3 lunch, 2 middag)

Boende i delat två eller trebäddsrum, 1500 kr / person

Läger och mat på Scandic:

(För dig som har eget boende)

Paketpris för medverkan på vårt helgläger, 3 lunch, 2 middag: 500 kr / person

Anmäl dig här Länk till annan webbplats.senast 26 mars 2018 (begränsat antal platser): 

Observera att du inte har en garanterad plats, förrän du fått bekräftelse från STF via e-post. Anmälan till logi och mat är bindande om du får en plats.

Har du frågor kring helgen är du välkommen att kontakta Angela Fox, sportchef: angela.fox@svensktriathlon.org, 070-886 79 19